ZONA DE CONFORT

La zona de confort es un estado mental que impide el crecimiento personal y vivir experiencias nuevas de aprendizaje de conductas que nos pueden dar momentos de felicidad.

Esta zona de confort parece agradable, te hace sentir seguridad, pero no es un estímulo  puede provocar que sientas un vacío interior y caigas en la apatía, insatisfacción o en algún estado depresivo.

Qué es lo que te mantiene ahí anclado? En alguna ocasión has deseado hacer otra cosa, pero no lo has hecho. Estás insatisfecho  pero no haces nada para cambiar porque estás en tu zona de confort. Te da miedo y  ansiedad abandonar el pasado para luchar por tus sueños.

¿Sientes que estás bien y estarás igual dentro de unos años? ¿Te quejas de cosas en tu vida pero no haces nada para cambiarlas? ¿Lo que más amas es la estabilidad en tu vida? ¿Te sientes amenazado por los cambios?

Si has contestado afirmativamente a una o más de estas preguntas, estás en la zona de confort.

Posiblemente salir de la zona de confort te asusta o te produce ansiedad pero permitas que el miedo te impida seguir adelante. Sentir inseguridad  natural, te avisa de las dificultades del camino. Cuando el miedo te inmoviliza se convierte en un problema para desarrollar tu verdadero potencial. Reconoce tu miedo a lo incierto, pero observa que la dificultad es una parte de tu crecimiento como persona.

Salir de la zona de confort estimula la creatividad porque genera nuevas experiencias. Hacer lo necesario para conseguir tus objetivos, va a subir tu autoestima. Una percepción de autoconfianza, para conseguir tus objetivos, aleja el estrés y la ansiedad.“Pagamos un precio muy alto por nuestros fracasos y es un obstáculo enorme en nuestro crecimiento. Esto provoca que nuestra personalidad no se desarrolle y no permite la exploración y la experimentación. No hay aprendizaje sin algo de dificultad. Si quieres seguir creciendo, debes superar el miedo al fracaso”.(John Gardner “Auto-renovación”)

Salir de la zona de confort te permite conocer amistades y gente nueva, vivir otras experiencias. El miedo al fracaso te puede lastrar en este proceso.  Vive de forma positiva y mantén tu mente activa. Hacer cosas nuevas tiene sus riesgos, pero caer es aprenderá levantarse. Todos los grandes éxitos han tenido un camino variables hasta llegar a la meta propuesta. Los grandes logros de empresa o investigación han sufrido movimientos fluctuantes.

Empezar nuevos desafíos puede preocuparte, empieza por las pequeñas cosas:

Cambia tu ruta para ir al trabajo o el medio de transporte en que lo haces.

Compra dos verduras o frutas que no compres normalmente.

Cambia tu desayuno o comida.

Escucha música distinta.

Lee sobre algún tema que no frecuentes.

Modifica tu rutina diaria.

Habla con compañeros de trabajo con los que no hablas normalmente.

Intenta cada día animar o reconocer lo bueno de alguien.

Sal con tus amigos a un lugar distinto.

Si tienes perro, pasea por un camino diferente.

Aunque lleves uniforme, cambia algún accesorio de tu arreglo personal.

Desafíiate a ti mismo, transforma tu ansiedad en emoción ante las nuevas perspectivas. Piensa en tu rutina actual y busca acciones y cosas diferentes. Eso te estimulará para alcanzar lo que quieres. Puedes empezar por cambiar lo que te rodea, pon algo en tu decoración nuevo, cambia tu forma de vestir, experimenta alguna actividad nueva. Integra en tu vida estos cambios y abre tus posibilidades de ser feliz.

Pon atención a tus excusas para seguir como estás. Haz tus cambios y no permitas a la pereza acomodarse en tu vida.

Si necesitas ayuda no dudes en contactar conmigo.