El sueño y sus fases
Dormir es una puesta a punto. No es un letargo. Se inician procesos a nivel orgánico y hormonal que reparar nuestro cuerpo para el día siguiente. Nuestro cerebro emite, en una frecuencia en microvoltios, con cuatro ondas cerebrales: Beta, Alfa, Theta y Delta. También tenemos las ondas Gamma relacionadas con el proceso de retención de […]